著作者

関口賢／著

メーカー名/出版社名

日本文芸社

出版年月

2023年12月

ISBNコード

978-4-537-22161-9
(4-537-22161-5)

頁数・縦

１２７Ｐ　２１ｃｍ

分類

生活／ダイエット ／ダイエット

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出版社の商品紹介

出版社からのコメント

ダイエット本の中でも即効性の高い『断食』を、一般の人も取り入れやすいように目的別、やりやすさなどで４パターンに分けて掲載する一冊です。ストンと痩せるだけでなく、健康診断の数値なども改善します。

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